W najnowszym odcinku programu Pytanie na Śniadanie (czas trwania 07:59) wspólnie z prof. dr hab. n. med. Januszem Kockim (genetykiem) wypowiedzieliśmy się na temat zapobieganiu starzeniu się, a nawet odmładzaniu ludzkiej komórki.
Z odcinka dowiecie się m. in.:
- czy spowolnienie procesów starzenia się jest w ogóle możliwe,
- na jakim etapie w tej kwestii jest medycyna,
- co my możemy zrobić, aby zachować młody wygląd.
Z medycznego punktu widzenia spowolnienie procesu starzenia się jest możliwe. Najnowszym odkryciem w świecie medycyny jest odkrycie w ludzkim organizmie tzw. zegara metylacji i zachodzących w nim procesów, które mają wpływ na życie komórki ludzkiej.
Procesy metylacji odpowiadają za aktywowanie lub hamowanie naszych genów (aktywowanie dobrych, a hamowanie złych). Umiejętność odwracanie zegara metylacji pozwoliłaby nam wydłużyć życie komórki o kilka, a nawet kilkadziesiąt lat. Byłby to kamień milowy człowieka w drodze ku długowieczności!
Pierwsze kroki naukowców już zostały poczytnione, jednak przed medykami pozostało jeszcze wiele do odkrycia.
Tymczasem ja przypominam Wam, że również stosunkowo niedawno w medycynie odkryto, że nasz mikrobiom jelitowy ma o ponad 100 razy więcej genów niż my i wywiera ogromny wpływ na cały nasz organizm, również na jego procesy regenereacji. Tak więc dbanie o zdrowie naszych jelit pozwoli również i nam zachować dobre samopoczucie na dłużej.
Stosowanie nawyków „młodości” warto zacząć od 3 podstawowych rzeczy, a są to: regularny sen, regularna aktywność fizyczna i regularne posiłki.
Pozdrawiam Was cieplutko!
