1. Celebruj – zalecenie na styczeń
Nadszedł nowy rok, a wraz z nim szereg możliwości. To nie tylko kolejna data w kalendarzu, to otwarcie nowego rozdziału w życiu. To czas...
Jaki wpływ na nasz organizm ma niejedzenie kolacji?
W najnowszym odcinku programu Pytanie na Śniadanie (czas trwania 09:01) rozmawialiśmy na temat kolacji. Wspólnie z dietetyk Agnieszką Ślusarską-Staniszewską poruszyłyśmy takie kwestie jak:
czy...
12. PODSUMUJ TEN ROK – zalecenie na grudzień
Moi drodzy, mamy grudzień. Czy Wam też cały rok minął tak szybko? Choć kalendarzowa zima dopiero się zacznie, to za oknem już czuć atmosferę...
Poradnik zdrowia w formie eko-kalendarza na 2023 rok
Jak już pewnie wiecie, jestem wielką zwolenniczką podsumowywania bieżącego roku i planowania następnego. W zeszłym roku udało mi się spełnić jedno z moich postanowień...
Oksytocyna – hormon, który poznajemy na nowo
Oksytocyna to bardzo mała cząsteczka – składa się z zaledwie 9 aminokwasów, ma za to ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Powstała już 100...
Czym są ZDROWE NAWYKI 2023?
Zdrowe nawyki 2023 to nasza wspólna akcja polegająca na wyrabianiu nawyków korzystnych dla zdrowia i stopniowym wdrażaniu ich w życie. To kontynuacja akcji z...
Historia Joanny cierpiącej na hirsutyzm
W najnowszym odcinku programu Pytanie na Śniadanie (czas trwania 08:03) wypowiedziałam się na temat hirsutyzmu, czyli nadmiernego owłosienia typu męskiego u kobiet. Razem ze...
Jak wytrenować oddech, by na co dzień oddychać dobrze?
W najnowszym odcinku programu „Pytanie na Śniadanie” (czas trwania 09:03) wspólnie z Ewą Sokół, coachem oddechu, poruszyłyśmy temat prawidłowego oddechu. Rozmawiałyśmy o tym, na...
9. ZNAJDŹ POZYTYWY – zalecenie na wrzesień
Nim się obejrzeliśmy i już mamy wrzesień. To czas, kiedy po wakacyjnej przerwie wracamy do swoich obowiązków. Niektórym z nas może być ciężko z...
Od czego zależy wzrost człowieka?
Temat wzrostu człowieka pojawił się w Pytaniu na Śniadanie (czas trwania 7:58) jako ciekawe zagadnienie endokrynologiczne. Miałam okazję uczestniczyć w tej rozmowie.
Mówiliśmy o tym,...