Post przerywany, oznaczany skrótem IF – z ang. Intermittent Fasting = przerywane głodzenie, to sposób żywienia, który w ostatnich latach jest bardzo popularny. Polega on na tym, że mamy określone godziny spożywania posiłków i określone godziny poszczenia. Badania naukowe, które są przedstawiane w artykułach publikowanych w PubMed (internetowej bibliotece dla lekarzy z całego świata) pokazują, … Czytaj dalej Post przerywany (dieta IF)