Artykuł o charakterze popularnonaukowym, poruszający bardzo istotną, a często niedocenianą sferę naszego zdrowia – dobry sen.
Omówione zostało pokrótce znaczenie chronobiologii dla organizmu człowieka, zjawisko zegara biologicznego, rodzaje chronotypów oraz prawidłowy rytm snu i aktywności u dzieci i młodzieży.
Poruszyłam też aspekt związku prawidłowego modelu zasypiania z rozwojem otyłości oraz cukrzycy typu 2.
