W ostatnim odcinku programu „Pytanie na Śniadanie” (czas trwania 7:34 min.) razem z dietetyczką kliniczną Anną Podgórską poruszyłyśmy kwestię skuteczności odchudzających suplementów diety. Poniżej krótka relacja z rozmowy.
Przede wszystkim suplementy, jak sama nazwa wskazuje, mają tylko wspomóc coś, co i tak już robimy. Jeśli chcemy podjąć jakieś kroki w celu utraty wagi to tylko poprzez ujemny bilans kaloryczny i stałe pory posiłków. Preparaty odchudzające mogą jedynie wesprzeć nasze starania, ale czy rzeczywiście pomagają w sposób znaczący?
Podczas tej rozmowy poruszyłam też temat dwóch leków na odchudzanie, które mamy dopuszczone w Polsce do terapii. Nie są to oczywiście herbatki ziołowe, a zaawansowane preparaty lecznicze hamujące apetyt. Ten, który szczególnie lubię, to hormon jelitowy. Terapia nim wymaga oczywiście konsultacjii lekarskiej, szczegółowego wywiadu i szeregu badań.
Wszelkiego rodzaju herbatki ziołowe polecam natomiast do picia jako dobrze nawadniające płyny. Co prawda nie sprawią one, że cudownie schudniemy, ale z pewnością zapobiegną odwodnieniu organizmu, co przy utracie wagi jest równie ważne.
O czym jeszcze należy pamiętać podczas odchudzania? Tego wszystkiego dowiecie się z najnowszego odcinka PNŚ – zachęcam do oglądania.
Pozdrawiam cieplutko,
Doktor Lu
