Wnioski i plany – zalecenie na grudzień

0
Witajcie kochani! Mamy już grudzień. Niesamowite, jak ten czas szybko leci! Już za chwilę wspólnie z bliskimi zasiądziemy przy wigilijnym stole, a nim się...

Co dzieje się z jelitami, kiedy tarczyca choruje

0
Dzisiaj pojawiłam się w programie Pytanie na Śniadanie (07:55). Tematem odcinka było wzajemne oddziaływanie na siebie jelit i tarczycy. Wspólnie z psychodietetyczką Aleksandrą Bąk...

11. Regeneracja za dnia – zalecenie na listopad

0
Witajcie kochani! Przed nami kolejny miesiąc – listopad. Dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze. W taką porę szczególnie warto zatroszczyć się o siebie....

Samobadanie piersi – instrukcja

0
Witajcie Kochani :) Jak już pewnie wiecie z moich poprzednich wpisów i postów, październik nie jest zwykłym miesiącem. Październik, a właściwie różowy październik to...

Czasowa insulinooporność – najnowsze badania

0
Jakiś czas temu miałam przyjemność wystąpić w programie Pytanie na Śniadanie (czas trwania 08:27). Tematem odcinka była czasowa insulinooporność u kobiet. Wspólnie z dietetyczką...

10. Picie płynów – zalecenie na październik

0
Witajcie kochani! Nadszedł kolejny miesiąc, październik. Jak odnajdujecie się pośród jesiennej aury? Mam nadzieję, że mimo zmiany pogody, jesteście gotowi do działania, bo przed...

Wszystko o jodzie

0
Dzisiaj miałam przyjemność wystąpić w programie Pytanie na Śniadanie (czas trwania 6:37). Tematem odcinka był jod i jego wpływ na nasz organizm. Z programu...

9. NAWYKI DOBREJ KOMUNIKACJI – zalecenie na wrzesień

0
W tym miesiącu będziemy pracować nad nawykami dobrej komunikacji. To wyzwanie z pozoru banalne, lecz w praktyce niełatwe.

Transpłciowość okiem endokrynologa – ekspert: dr Anna Kępczyńska-Nyk

0
Stygmatyzacja osób transpłciowych to wciąż bardzo powszechne zjawisko. Brak akceptacji oraz zrozumienia, znaczące spojrzenia czy nieproszone komentarze to sytuacje, z którymi osoby transpłciowe muszą...

Jak zadbać o masę ciała w menopauzie?

0
Dzisiaj, wspólnie z moją koleżanką i dietetyczką kliniczną, Olą Bąk, pojawiłyśmy się w programie Pytanie na Śniadanie (7:13). Zaczęłam od wyjaśnienia, co sprawia, że...