12. PODSUMUJ TEN ROK – zalecenie na grudzień

0
Moi drodzy, mamy grudzień. Czy Wam też cały rok minął tak szybko? Choć kalendarzowa zima dopiero się zacznie, to za oknem już czuć atmosferę...

Poradnik zdrowia w formie eko-kalendarza na 2023 rok

0
Jak już pewnie wiecie, jestem wielką zwolenniczką podsumowywania bieżącego roku i planowania następnego. W zeszłym roku udało mi się spełnić jedno z moich postanowień...

Oksytocyna – hormon, który poznajemy na nowo

2
Oksytocyna to bardzo mała cząsteczka – składa się z zaledwie 9 aminokwasów, ma za to ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Powstała już 100...

Czym są ZDROWE NAWYKI 2023?

0
Zdrowe nawyki 2023 to nasza wspólna akcja polegająca na wyrabianiu nawyków korzystnych dla zdrowia i stopniowym wdrażaniu ich w życie. To kontynuacja akcji z...

Pytanie na Śniadanie – Historia Joanny cierpiącej na hirsutyzm 09.11.2022

0
W najnowszym odcinku programu Pytanie na Śniadanie (czas trwania 08:03) wypowiedziałam się na temat hirsutyzmu, czyli nadmiernego owłosienia typu męskiego u kobiet. Razem ze...

Pytanie na Śniadanie – Jak wytrenować oddech, by na co dzień oddychać dobrze? 05.09.2022

0
W najnowszym odcinku programu „Pytanie na Śniadanie” (czas trwania 09:03) wspólnie z Ewą Sokół, coachem oddechu, poruszyłyśmy temat prawidłowego oddechu. Rozmawiałyśmy o tym, na...

9. ZNAJDŹ POZYTYWY – zalecenie na wrzesień

0
Nim się obejrzeliśmy i już mamy wrzesień. To czas, kiedy po wakacyjnej przerwie wracamy do swoich obowiązków. Niektórym z nas może być ciężko z...

Pytanie na Śniadanie – Od czego zależy wzrost człowieka? 19.08.2022

0
Temat wzrostu człowieka pojawił się w Pytaniu na Śniadanie (czas trwania 7:58) jako ciekawe zagadnienie endokrynologiczne. Miałam okazję uczestniczyć w tej rozmowie. Mówiliśmy o tym,...

8. NIE PODJADAJ – zalecenie na sierpień

0
Podjadanie to nawyk, który niezwykle trudno opanować. Wiem to doskonale, bo kusi każdego, mnie również. Jednak warto się potrudzić, aby zapanować nad tym tematem...

7. WYPOCZNIJ – zalecenie na lipiec

0
Jak Wam mijają wakacje? Jeśli jeszcze nie mieliście okazji wypocząć, to lipiec jest idealnym miesiącem, aby zrobić sobie przerwę od pracy. Jak już pewnie się...