Co można wyczytać z naszych dłoni?
Ostatnio miałam przyjemność wystąpić w programie Pytanie na Śniadanie (czas trwania 07:34). Wspólnie z Mirosławą Petrykat, podolożką i manikiurzystką, rozmawialiśmy o tym, że wygląd...
Hipoglikemia – wszystko, co powinniśmy o niej wiedzieć
Hipoglikemia ma wiele przyczyn i objawia się również na wiele sposobów. Do jej najczęstszych objawów należą:
drżenie rąk,
pocenie się,
mrowienie wokół ust,
kołatanie...
Jak jeść w święta? Zdrowe nawyki przy świątecznym stole
Okres świąteczno-noworoczny to czas odpoczynku i relaksu. Na ten moment wielu z nas porzuca swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i pozwala sobie na zjedzenie kilku...
Rób wnioski i plany po pewnych etapach
Witajcie kochani!
Ten wpis powstał z przeznaczeniem na grudzień, ale zawarte w nim wskazówki możecie zastosować w każdym momencie Waszego życia, kiedy warto coś podsumować...
Co dzieje się z jelitami, kiedy tarczyca choruje
Dzisiaj pojawiłam się w programie Pytanie na Śniadanie (07:55). Tematem odcinka było wzajemne oddziaływanie na siebie jelit i tarczycy. Wspólnie z psychodietetyczką Aleksandrą Bąk...
Regeneracja za dnia – power nap czy sjesta?
Witajcie kochani! Nawyk regeneracji w ciągu dnia przyda nam się zwłaszcza w porze jesienno-zimowej, kiedy dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze. W taką...
Samobadanie piersi – instrukcja
Witajcie Kochani :) Jak już pewnie wiecie z moich poprzednich wpisów i postów, październik nie jest zwykłym miesiącem. Październik, a właściwie różowy październik to...
Czasowa insulinooporność – najnowsze badania
Jakiś czas temu miałam przyjemność wystąpić w programie Pytanie na Śniadanie (czas trwania 08:27). Tematem odcinka była czasowa insulinooporność u kobiet. Wspólnie z dietetyczką...
Ile płynów powinniśmy pić każdego dnia?
Witajcie kochani! Kolejne wyzwanie, które dla Was przygotowałam to picie płynów.
Będziemy dbać o to, aby codziennie dostarczać sobie odpowiedniej ilości płynów i nawadniać swój organizm...
Wszystko o jodzie
Dzisiaj miałam przyjemność wystąpić w programie Pytanie na Śniadanie (czas trwania 6:37). Tematem odcinka był jod i jego wpływ na nasz organizm. Z programu...