Regeneracja za dnia
Witajcie kochani! Nawyk regeneracji w ciągu dnia przyda nam się zwłaszcza w porze jesienno-zimowej, kiedy dni stają się coraz krótsze i chłodniejsze. W taką...
Pytanie na śniadanie – Jest ci stale zimno? Poznaj przyczyny tej dolegliwości 29.09.2021
W tym odcinku programu „Pytanie na Śniadanie” (czas trwania 8:31 min.) razem z podróżnikiem, panem Robertem Szulcem opowiedzieliśmy o kilku przyczynach, dlaczego niektórym osobom...
Daria, nóż i już – Dr Lu o insulinooporności
W weekend miałam przyjemność wystąpić w podcaście Daria, nóż i już, prowadzonym przez Darię Ładochę - dziennikarkę kulinarną, autorką książek o żywieniu, trenerką kuchni...
Nawyki żywieniowe
Witajcie kochani. Tym razem pragnę zachęcić Was do pracy nad nawykami żywieniowymi. Będziemy zwracać uwagę nie tylko na to, co jemy, a także jaki...
Piwo i mięso z grilla – najgorsze połączenie dla wątroby
W ostatnim odcinku programu Pytanie na Śniadanie (czas trwania 07:07) wspólnie z dietetykiem Krzysztofem Mizerą rozmawialiśmy na temat grillowania. W okresie wiosenno-letnim grillowanie staje...
NIE PODJADAJ
Witajcie kochani.
Podjadanie to nawyk, który niezwykle trudno opanować. Wiem to doskonale, bo kusi każdego, mnie również. Jednak warto się potrudzić, aby zapanować nad tym...
Jak wytrenować oddech, by na co dzień oddychać dobrze?
W najnowszym odcinku programu „Pytanie na Śniadanie” (czas trwania 09:03) wspólnie z Ewą Sokół, coachem oddechu, poruszyłyśmy temat prawidłowego oddechu. Rozmawiałyśmy o tym, na...
Od czego zależy wzrost człowieka?
Temat wzrostu człowieka pojawił się w Pytaniu na Śniadanie (czas trwania 7:58) jako ciekawe zagadnienie endokrynologiczne. Miałam okazję uczestniczyć w tej rozmowie.
Mówiliśmy o tym,...
Historia Joanny cierpiącej na hirsutyzm
W najnowszym odcinku programu Pytanie na Śniadanie (czas trwania 08:03) wypowiedziałam się na temat hirsutyzmu, czyli nadmiernego owłosienia typu męskiego u kobiet. Razem ze...
ZNAJDŹ POZYTYWY
Witajcie kochani. Ten wpis rozpocznę od pytania do Was: na co dzień jesteście bardziej optymistami, realistami czy pesymistami?
Cóż, zazwyczaj nasz mózg, jest bardziej skłonny...