Niedobory u kobiet i mężczyzn – na co warto zwrócić uwagę latem
Wczoraj wystąpiłam w programie Pytanie na Śniadanie (czas trwania 08:43). Tematem odcinka były niedobory witamin i minerałów u kobiet i mężczyzn latem. Z odcinka...
4. REGULARNE POSIŁKI – zalecenie na kwiecień
Wiosna to moment, kiedy na naszym stole zaczynają pojawiać się nowalijki, to także taki czas, gdy lubimy wprowadzać zmiany w swoim życiu, podejmujemy wyzwania,...
Hiperprolaktynemia
Dzień dobry,
dzisiaj chciałabym poruszyć temat, o który prosiliście mnie w komentarzach pod postami na FB i IG.
Na początek trochę fizjologii.
Prolaktynę oznaczamy symbolem PRL i...
Moje transmisje LIVE na FB i IG
Witam Was moi drodzy!
Chciałam Wam powiedzieć, że od kwietnia 2020r. regularnie, obecnie w każdy pierwszy wtorek miesiąca prowadzę wykłady LIVE. Odbywają się one na...
Badanie tarczycy – sprawdź, w jakiej kondycji jest twoja tarczyca
W ostatnim odcinku programu „Pytanie na Śniadanie” (czas trwania 7:48 min.) mówiłam o tym, jak ważne jest regularne badanie stanu swojej tarczycy. Poniżej krótka...
Regeneracja w ciągu dnia – power nap czy sjesta?
Śpimy za krótko i często nieefektywnie. Dużo pracujemy. Taką tendencję widzę rozmawiając z moimi pacjentami endokrynologicznymi i diabetologicznymi. Zgłaszają oni takie dolegliwości, jak silne...
Insulinooporność przyczyną zaburzeń płynności mowy u kobiet
W codziennej lekarskiej praktyce klinicznej u pacjentów z insulinoopornością obserwujemy różnego rodzaju dolegliwości związane z zaburzeniem funkcji poznawczych. Dawno temu uznawano, że te objawy...
10. Picie płynów – zalecenie na październik
Witajcie kochani! Nadszedł kolejny miesiąc, październik. Jak odnajdujecie się pośród jesiennej aury? Mam nadzieję, że mimo zmiany pogody, jesteście gotowi do działania, bo przed...
Jak jeść w święta? Zdrowe nawyki przy świątecznym stole
Okres świąteczno-noworoczny to czas odpoczynku i relaksu. Na ten moment wielu z nas porzuca swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe i pozwala sobie na zjedzenie kilku...
3. Nawyki poranne – zalecenie na marzec
Kochani, mamy marzec, a więc powoli żegnamy już zimową aurę. Coraz częściej z rana wita nas przez okno słońce, a jednak mimo nadchodzącej wiosny...